Schermtijd

Ok, ik weet het. Het is afgezaagd en iedereen weet het intussen wel, maar ik doe dus het programma ‘The Artist’s Way’. Er zit één opdracht in week vier die heel prehistorisch aandoet. Je wordt namelijk uitgedaagd je lezen te beperken. Haha, stamt dus uit de tijd dat mensen afleiding zochten in boeken, tijdschriften en andere dingen van die categorie. Iets waar veel mensen nu de concentratie voor missen doordat we overgegaan zijn op een nieuwe afleiding, namelijk de smartphone en tablet.

Ik herinner me trouwens wel dat ik in de klas op schoot vaak een boek had liggen om stiekem te lezen als ik klaar was met wat ik moest doen. Vaak betrapt en ruzie gekregen. Toen bestond er nog geen differentiatie ;), en ik weet nog hoe misselijk ik werd van de twee ‘zwaksten’ van de klas die hakkelend lazen en er een eeuwigheid over deden, terwijl wij niets anders mochten doen. Klinkt niet aardig en ik beschouwde hen ook niet als ‘zwak’ natuurlijk, maar als kind wist ik dat het lang zou duren als C. of K. aan de beurt waren, en ik had het leesboek waar we mee bezig waren al drie keer uit ofzo. Ik zat echt op een school waar normaal de norm was en je gestraft werd als je sneller was op een bepaald vlak, en ik ben daar retrospectief kwaad om.

Anyway. Ik heb de uitdaging in een nieuw jasje gestopt, want ik wil liever meer dan minder lezen :). Ik heb mijn schermtijd dus beperkt. Het ziekige is dat iphone daar zelf een toepassing voor heeft bij de instellingen. Je kan dus instellen welke apps je wel of niet wil gebruiken, of hoeveel tijd je maximum met een app of categorie wil bezig zijn (bv categorie social media) of vanaf wanneer tot wanneer je je schermtijd beperkt en in die tijd kan je enkel de apps gebruiken die je zelf toestaat, in mijn geval de bank, het weer, mijn agenda. De Man zegt dat android ook zoiets heeft, maar daar kan ik niet over adviseren.

Wat valt me nu op in dit experiment?

  • Het geeft ZO VEEL RUST. Ik was meteen cold turkey gegaan en had een avondlijk uurtje schermtijd ingesteld, dus heb ik een hele dag zonder telefoon geleefd. Het was zo rustig om niet te willen kijken of er nog wat gestuurd was door iemand, iets snel op te zoeken dat toch niet zo belangrijk is als je er over nadenkt of even door wat blogs te scrollen. Dat het niet kon was zo tof. En toen wist ik dat om 21u het slot er af ging. De Man en ik zaten naar een goede film te kijken, maar klokslag 21u was mijn aandacht afgeleid, zelfs al heb ik mijn telefoon niet aangeraakt voor het einde van de film.
  • Je ziet pas hoeveel anderen met hun telefoon bezig zijn als je er zelf geen gebruikt. Tja, daar zat ik een kwartier voor de film in het filmhuis, met mijn cappuccino, omringd door mensen met schermen. Of daar zat ik aan tafel met bezoek die snel even beiden wat te regelen hadden op hun telefoon.
  • Het is verdraaid lastig :), sociaal gezien. Ik besef nu pas hoeveel dingen er via what’s app gaan, zoals afspraken met andere mama’s over samen koffie en speeldates, afstemming met de Man over het huishouden of allerlei dingen, de buurvrouw die even wil langskomen, een oppas regelen. 1 uur per dag is in mijn geval beter drie keer 20 min, anders moet je bv 23 uur wachten op de reactie van je oppas.
  • Ik voelde me bij momenten, hier thuis met de poppies, behoorlijk eenzaam. Vooral omdat de kleinste echt een heel moeilijke periode heeft en ik wel eens stoom wou aflaten bij de Man.
  • Ik vind een uur schermtijd per dag nog steeds belachelijk veel als ik er over nadenk , en dat is dus al een beperking.
  • Als je jezelf beperkt, vermindert alles. Je verwacht dat je 200 nieuwe appjes hebt als je dan toch het ding aanzet, en dat blijken er dan zes te zijn ofzo. Maw: we zitten elkaar er maar stevig mee op te jagen, vrees ik.

In TAW staat dat ik dit een weekje moet doen. Ik ben nog wat aan het puzzelen over hoe ik dat maximale uurtje wil verdelen over een dag, en ik merk dat het wel eens rommelig wordt (bv de oppas is er niet op het afgesproken uur, of je wil de oppas even vragen of je avondeten voor haar moet voorzien, en in dat soort gevallen kan je natuurlijk heel snel het slot ervan halen). Ook vind ik dat ik het niet kan maken onbereikbaar te zijn als ik niet bij de baby’s ben. Maar voor mij is het duidelijk dat ik dit experiment verder ga zetten, ook als deze week voorbij is.

9 gedachtes over “Schermtijd

  1. Als je wat meer wil lezen en minder schermen, twee vliegen in één klap met ‘Digital Minimalism’ van Cal Newport. Heeft mijn leven veranderd, en dat heb ik nog nooit over een boek gezegd. Schreef ook ‘Deep Work’, over gefocust werken in een wereld vol afleiding. Nog niet gelezen maar staat op de wachtlijst!
    Tips van een HSP-ADD’er in een burn-out 😉

  2. Dat van lezen in de klas: ik herinner me dat ik tekende als ik me verveelde. Daar ben ik ook een paar keer voor op het matje geroepen geweest.

    En schermtijd is inderdaad iets waar we allemaal eens goed over na moeten denken…

  3. meteen ingesteld, dank voor de tip. whatsapp heb ik er buiten gelaten, want daar bereikbaar zijn vind ik wel fijn maar de tijdvreter instagram moet het voortaan doen met mijn lunchpauze

  4. Ik schrik vooral van mensen die tijdens een gesprek steeds op hun smartphone kijken. Gisteren dronk ik koffie met twee buurvrouwen en op een gegeven moment zaten ze allebei op hun smartphone te kijken. Ik vind dat best onbeleefd. Ik neem de mijne niet eens mee.

  5. Ik nam in de bib de boek the artist way mee maar ook de opvolger..the artist way voor ouders…hoe je je eigen creativiteit kan herontdekken en je kinderen kan helpen in een hun creatief pad, heel leuk boek!

  6. Ziehier, puntje “neem je digitale verlaving onder de loep”: https://enerziek.wordpress.com/2016/01/18/30-verzoeknummer-over-persoonlijke-groei/

    Bij mij gaat-ie een keer of vier per dag online voor een minuut of vijf, hooguit tien. Ik weiger mee te doen met het inderdaad onbeleefde smartphonen dat iedereen constant zit te doen. Uit het raam van de bus staren is veel leuker dan schermkijken en beter voor je ogen.

    De PC is een ander verhaal, daar moet ik moeite voor doen om niet elke dag wat te “checken” maar dat gaat wel. Vooral aan het begin van de dag kiezen voor wat offline bezigheden helpt bij mij, zo heb ik daarstraks de plantjes water gegeven, iets hersteld, naar de vogeltjes geluisterd en wat gelezen.

  7. Ik heb mijn schermtijd ook enorm beperkt sinds een week of 3, en wat mij vooral opvalt, is hoeveel beter mijn korte termijn geheugen geworden is, en hoeveel beter ik mij kan concentreren. En wat jij zegt: hoeveel anderen ermee bezig zijn…

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s